ライフデザインセミナー 実践女子大学

リクルートブライダル総研講師を招き、「仕事」「結婚」「家事分担」など、ご自身の将来像を描くために必要な知識や情報についてご講演いただきました。また、スマートフォンで操作可能なシミュレーションツール「人生ワゴン(デジタル版)」を用いた人生年表の作成や、グループワークを通じて、自己理解を深める機会を提供いたしました。

■本セミナーの目的

セミナーの冒頭では、参加者一人ひとりに「自分らしい人生」を描くためのヒントを得ていただくことを目的として説明しました。特に若年期から自身の価値観や目標を見つめ、進学・就職・結婚・出産といったライフイベントを含めた生き方について深く考えることで、将来の選択肢を広げておくことの重要性を強調しました。これは、今後の人生をより豊かに、柔軟に生き抜くための大きな力になると説明しました。

■ライフデザインを通じた「自分ゴト化」の推進

ご自身の理想とする生き方を具体的にイメージするため、ライフイベントとその実現したい年齢を主体的に描くライフデザインの時間を設けました。人生ワゴン(デジタルツール)を用いたワークでは、ライフイベントの意思や想定する年齢を入力すると、人生年表として可視化される形式で実施いたしました。参加者からは、「人生を考える上で、今まで考慮していなかったライフイベントを追加し、新しい観点が生まれた」「これから先、何をすればいいのか迷うことが少なくなりそう」といった声が寄せられ、主体的に(自分ゴト化して)将来を捉え直す受講者が多く見受けられました。

■シェアワークを通じた「多様な意見」のインプット

個人ワークに加え、シェアワークを実施することで、他者の価値観を意識した多様な意見を取り入れる機会を提供いたしました。参加者からは、「人生を歩んでいる人は多用だと認識することで「こうしなきゃいけない」という無意識のプレッシャーから解放され、主体的に考えることができた」「平均的な数値や周りの意見を聞くことで、ライフイベントを具体的に検討できた、この先が楽しみになった」といった、前向きな感想が寄せられました。他者の多様な生き方に触れることで、ご自身の将来に対する柔軟な考え方を育む機会としていただくことができました。

■東京ライフデザインシミュレーターへの感想

東京都が開発した「東京ライフデザインシミュレーター」を体験していただきました。
https://life-design.metro.tokyo.lg.jp/

これは、AIが８年後のご自身のストーリーを生成するWEBアプリケーションで、参加者からは、「自分一人では考えられない項目まで検討できた」「新たな気付きがあった」「SNSから自分の将来を考える機会が新鮮だと感じた」といった声が寄せられました。特にAIを活用しているからこそ生まれる新しい観点に、興味を示すご意見が多数見られ、デジタルを活用した将来設計への関心の高さが伺えました。